Без комиссии вряд-ли где-то обменяете, нужно просто найти сервис с максимально выгодными курсами, сам лично пользуюсь сайтом obmenov.net, небольшая комиссия, множество способов оплаты и обмена как простой валюты , так и крипто.
Лучше не надо, в погоне за выгодой огромный риск нарваться на мошенников. Выбирайте обменник с наименьшей комиссией, но смотрите отзывы на сайтах мониторинга bits.media/exchanger и bestchange.
Я думаю это реально только баш на баш, в интернете есть сервисы вот такого типа для России, но они все берут комисионные