С водой нужно быть аккуратным. Если просто пить больше воды, очень скоро вы нарушите свой водный баланс и будете бороться с отеками, которые точно не сделают вас худее.
Я вам предлагаю более интересный, и более вкусный вариант разгона метаболизма - мед и корица. Причем неважно, в виде чая, пасты или медово-коричной воды. Важно, чтоб они были в сочетании. Могу скинуть ссылку на статью с рецептами, если вы захотите попробовать.
Суть в том, что корица сильно снижает содержание сахара в крови. А организму в такой ситуации приходится брать энергию из собственных жировых запасов, разгоняя обмен веществ. А мед позволяет надолго избавиться от чувства голода и насыщает организм витаминами и микроэлементами, причем за небольшое количество калорий.
Попробуйте, вы очень быстро увидите эффект.
В ускорении обмена веществ вам могут помочь чаи, такие как пуэр, улуны и белые. Стоит отметить, что злоупотреблять ими не стоит, так как могут быть плохие последствия