Советую всем с такой проблемой обратиться к специалисту. И ещё, как страх начинает поступать попробуйте задаться вопросом чего вы конкретно боитесь. Возможно, это страх того, что сейчас как будто бы произойдет что-то страшное и прочее. Скорее всего это результат сильной шоковой ситуации, либо стресса, который длится продолжительное время. Также можно попробовать шоковую терапию. Запереться в темной комнате. Затем понять что ничего не происходит и страх только у вас в голове.
У меня самой такая же проблема. Я посетила психиатора. Выписали таблетки. Пропила несколько дней, вроде начало отступать, а теперь опять все по новой. Хотя до этого взяла себя в руки и вышеприведенные советы мне помогали. А сейчас вот снова.. вообщем, желаю всем нам найти грамотного специалиста, который поможет справиться с этой проблемой!!
Причиной таких мыслей и ощущений обычно бывает нарушение обменных процессов головного мозга. Более точно можно сказать только после очного обследования. Я рекомендую Вам посетить хорошего психиатра. Начать лечение нужно как можно быстрее так как могут сформироваться осложнения и тогда будет всё значительно сложнее.
У такого состояния есть разные причины и следствия. Соответственно и способы решения отличаются. Чтобы избавиться от этого нужно разобраться в этом подробнее. Самостоятельно это сделать не получиться, нужна оценка специалистов.
ответа на данный вопрос сказать не могу, но тоже испытываю такое чувство, бывает просто где-то сижу одна и постоянно кажется что кто есть рядом, такое чувство возникает только тогда когда я сижу где-то совершенно одна, или ночью в полной темноте кажется что кто-то есть и даже двигается, включаю свет, а там нет некого
Нужно перестать накручивать себя. Отвлекитесь от этого чувства, переключитесь на что-то другое. Такое явление вполне нормально, но слишком смехотворно.
Всегда так делаю, пытаюсь музыку слушать, смотреть фильмы. Не помогает.