Как бороться с плохим настроением осенью?

Интересный вопрос! Мы действительно живые существа, и наше настроение может зависеть от окружения. Осенью становится темнее, погода ухудшается, и уже не получается проводить на улице так долго.
Здесь важно понять, что было возможно для вас летом? Было это более свободное расписание, больше возможностей для активного отдыха, больше красоты, тепла и жизни в природе или что-то ещё ценное для вас?
В зависимости от этого стоит выбрать поддерживающие практики. Мне, например, важно поддерживать тот же уровень физической активности: значит мне полезно записаться в зал или оформить подписку на онлайн занятия. Ещё бывает обидно оставлять красивую летнюю одежду - с этим помогает отдельно выделить время для планирования гардероба.
А как это для вас? Что ценное уходит из вашей жизни вместе с летом? Как поддержать эту ценность?