Один из универсальных способов избавления от неприятного запаха вообще (будь то табак или алкоголь) - семечки. На удивление они быстро перебивают запах как во рту, так и с рук.
Чтобы вывести запах из одежды, её можно прогладить утюгом
А еще, чтоб руки не пахли, можно курить через палочку, предварительно согнув ее пополам и вставив сигарету в место изгиба. Но это такой школьный метод.
Добавлю к избавлению от запаха табака от одежды:смело вешай на батарею,когда отопительный сезон,ясное дело,или на змеевик в ванной. Неоднократно проверял на себе,выводит запах табака за ночь,и гораздо лучше проветривания.
Когда курите, запивайте цитрусовым соком. Мне каждый раз помогает на 100%, более того помогает избавиться от неприятного привкуса. И да, сок желательно апельсиновый.
Бросить курить.