Это, конечно, нельзя назвать простой задачей. Токсичные люди способны здорово подрывать и нервы, и настроение, и любой оптимизм. Но не все безнадежно - если научиться "правильной" реакции, ответным мыслям. Самое главное - морально не вовлекаться в токсичные диалоги\настроения.
Попытаюсь систематизировать мысли в тему:
1) если есть возможность, держать безопасную дистанцию. если это близкие люди, на одном отдалении, конечно, не уедешь, но по возможности не нарываться стоит. допустим, по привычным признакам видно, что "пора бежать". иной раз так можно и сделать, а не геройствовать. ну, конечно, если это мама, тут нельзя все время решать ситуацию бегством.
2) не вовлекаться, не поддерживать токсичные вещи - негативные посты, неприятные и бесполезные диалоги (конструктивные лучше не игнорить). в идеале - не давать злости вовлечь себя в разрушительное состояние. забить на скептиков и троллей.
3) держаться за свои ценности еще крепче, чем раньше. напоминать себе, почему это важно - не поддаваться на плохое, верить в лучшее, быть благодарным. у вас своя правда, у человека - своя. не перевоспитывать, если не просят.
4) чуть чаще прощать людей за их несовершенство и негатив. прощение помогает не злиться, т.е. оно выгодно и вам самим. учите других своим примером и улыбкой!
удачи!
забить на скептиков
привет аутизм