Начать нужно с того, что быстро краснеющая на солнце кожа - это кожа, в которой маловато меланина, пигмента, ответственного за изменение цвета кожных покровов (и поглощение вредных УФ-лучей, между делом). Люди с низким содержанием меланина, к своему неудовольствию, минуют фазу загара, и летом на песочке стремительно переходят к фазе ожогов. Изменить это никто не в силах, но способы загореть есть и они вполне доступны всем.
Поэтому, чтобы добиться золотистого загара, если кожа белая и быстро сгорает на солнце, нужно загорать в тени.
Без шуток, не раз уж говорено врачами, что наиболее приемлемый и сравнительно безопасный способ загореть, - в солнечный пляжный день найти местечко где-нибудь в тени деревьев (при наличии оных), а в идеале - отправиться загорать в легкую пасмурную погоду.
Останетесь без яростного облучения, загорать будете дольше (ну, опять же, в сравнении), но процесс загара пройдет гораздо мягче и во всех отношениях безопаснее.
Если такие ухищрения кажутся недостаточными и вы твердо намерены отправиться загорать в самое пекло, - не пренебрегайте солнцезащитными средствами с высоким фактором SPF (Sun Protection Factor). Максимально высокий фактор - 50. И уже исходя из своего типа кожи (определить можно по классификации Фитцпатрика, например), выбирать свой фактор защиты.
Еще момент: российские широты разнятся по минимальному допустимому времени, которое можно проводить на открытом солнце. Т.е., например, в Питере этот промежуток составляет почти час, а в Астрахани и на юге России вообще - не более получаса. На время заката показатели, ясное дело, вырастают.
Главное помнить, что кожа - такой же орган человеческого тела, и при халатной эксплуатации в молодости, может дать джазу в поздней зрелости. Так что - аккуратнее.
А крем для солярия можно использовать для загара на солнце? У него же более сильная защита, нет?
Перед тем, как вылезать на солнце, заблаговременно попосещать солярий до появления видимого окраса, не забывая о яростном увлажнении и пилинге всего себя, чтоб не пойти пятнами. Вылезая на солнце никогда не пренебрегать солнцезащитными средствами с фактором защиты не ниже 30.
Помочь коже освоить меланин с помощью витамина А и Е,попросту говоря пейте морковный сок с капелькой сливок или же растительным маслом после сеанса загара,также есть специальные концентраты,которые активируют производство собственного меланина и обогощают кожу дополнительным"чистым"меланином,представленнымв форме липосом,о одновременно предотвращая покраснение кожи
Могу посоветовать принимать БАД Веторон-Е по 5-6 капель на полстакана чистой воды каждый день. Через 2 недели приема можно начинать ходить в солярий на 5-7 минут. Почитайте отзывы об этом препарате на irecommend.
Для тех, кто не верит, что таблетки могут способствовать загару, пример: pikabu.ru