Это неоднозначный выбор. Вообще-то и правда теряете, и я теряю, и все мы)
Может, эти тревоги и отчаяние вас мотивируют что-то реально изменять в своей жизни, а я вам сейчас буду отвечать, мол, есть, есть средство... И насоветую.
Это очень экзистенциальный, на самом деле, вопрос, искать ли вам тут упокоенья, или не бежать сложных переживаний, оставаться в них и... вдруг что-то поймёте-захотите-решите-сделаете.
Ну, а если буквально ответить...
Хорошо помогает обесценивание. Всё равно все умрём, нас не будет, о нас забудут, всё прах и фигня, все достижения - не так уж и важны; дыши, вдох, выдох, вооот; здесь-и-сейчас; будь же ты вовек благословенно, что пришло отцвесть и умереть; это была самая сладкая ягода земляники (которую дзинь-монах лопал, вися над обрывом между тигром и ещё кем-то)...
У меня пьяноватое, эйфоричное, шампанское проживание чуда жизни, - как при влюблённости, - особенно ярко после периодов грусти, уныния, к которым я склонен. - На контрапункте. Так что если в качестве ещё одного совета, - взгрустните всерьёз, но не очень надолго. В общем, хорошо перекликается с п.1))
Найти себе увлечение и полностью ему отдаться! В этом случае вы будете прибывать в полной гармонии с собой. Не будут закрадываться мысли об упущенных возможностях и прочем. Главное не смотреть на других и не гнаться за чужой славой, а чётко понимать что хочется именно вам и действовать.
Молодость — ничто! Можно и в 20 лет жить с твёрдой уверенностью, что ты никому не нравишься, что тебя никто не хочет, и что даже на работу нормальную тебя никто не возьмёт — потомучто чувствуешь, что ты какой-то ущербный! Главное — это то, во что человек верит, то им и будет двигать!