Жиросжигатели бывают разные. Наиболее эффективными считаются те, которые содержат в составе кофеин и йохимбин.
Кофеин считается относительно безопасным стимулятором нервной системы. Благодаря ему вы будете более подвижны, а повышенная подвижность позволит потратить больше энергии. Но кофеин при высоких дозировках, а также у чувствительных в нему людей может вызывать нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и нервной системы.
Следующий эффективный и относительно безопасный компонент - йохимбин. Он снижает активность рецепторов, которые мешают расщеплять жир. В этом и весь эффект. Однако после еды он не работает. Его стоит принимать только натощак. Например, утром перед утренней тренировкой. Но йохимбин тоже имеет побочные эффекты. Он крайне плохо сочетается с лекарственными препаратами. И сам по себе может привести к тахикардии и повышать тревожность.
Принимать жиросжигатели лучше строго по инструкции производителя. С перерывами. И обязательно перед покупкой лучше трижды подумать, насколько они безопасны в вашем случае.
Просто принимаете их по инструкции. Но необходимо соблюдать диету и спортивный режим. Большинство спортивных ЖЖ подразумевают наличие физической активности.
Жиросж гатели это удар по эдоровью.и в первую очередь по сердцу.как можно меньше жрать и как можно болбше двигаться.Так хотя бы удержишься на на уровне не будешь набирать
ЖЖ применяют на фоне интенсивных физических нагрузок и низкокалорийной диете, как вспомогательное средство! Применяются эти препараты согласно инструкции производителя, лучше курсами ,неделя/неделя или 2 недели через 2 недели, тк вызывают сильную и быструю толерантность у организма и имеют ряд серьезных побочных эффектов!