Во-первых, посетить врача гастроэнтеролога и узнать причину вашего гастрита. Во-вторых, главное лечение в домашних условиях - это, конечно, диета, питание. Я сама с хроническим гастритом, последний раз год назад было серьезное обострение, когда на отдыхе схватила хеликобактер пилори бактерии с грязными фруктами видимо.. итог - курс антибиотика и 3 месяца синбиотика хелинорм, еще полгода строгой диеты.