Как начать доверять людям? Я не могу рассказать никому, что у меня проблемы, что делать?

Попробуйте понять и простить родителей. Вероятно у Вас в семье было жёсткое воспитание. Нет доверия к ним, отсюда и доверия к более посторонним людям.

Понять не значит оправдывать. Это значит, что они заблуждались, были под влиянием ошибочных прошлых взглядов, своей какой-то, может быть тяжёлой жизни и отрицательного опыта. Это всё, наверное, не оправдывает, но объясняет причины и Вы понимаете, что тут, скорее всего ничего особо не поделаешь. Даже близкие, взрослые люди редко могут и умеют справляться со своими эмоциональными проблемами. Это не просто, видимо их воспитывали так же или ещё хуже.

Если дело в этом. Не берите на себя их эмоции и реакции, простите их. Со временем. Поскольку это трудно. Даже если они не изменятся. Со временем, может быть, Вы сможете быть глубоко внутри добрее к ним (не из слабости), иногда указывать им на их ошибки но не делать это часто. Потому что они, наверное, делали Вам какое-то добро и может делают когда в себе, когда не под влиянием плохих эмоций. Если да - такие воспоминания очень помогут. Они как лекарство.

Просто у меня были похожие трудности в семье, когда я рос. И знаю и других людей с такими же проблемами.

Но злостью душевные раны не вылечишь. Этого лучше избегать. От неё они только растут.

Поймите, почему с Вами всё в порядке. И почему Вы не виноваты в своих трудностях. Освободите себя от этого ошибочного и ненужного груза. И постарайтесь создать сами свою полезную жизнь. Лучшую, чем сейчас. Она будет полезной для Вас. И для других тоже, допустим, близких Вам людей, или когда они будут.

Не повторяйте ошибок взрослых. Даже ошибки родителей повторять не обязательно, от которых их жизнь была наоборот труднее. Менее счастливой. В глубине души (даже если "они" говорят обратное) они сами бы хотели, чтобы Вы жили по другому. Лучше и счастливей, чем они.

Если у Вас в жизни немало негативного, берите вдохновение оттуда. Как было бы хорошо без него и как бы Вы себя чувствовали, если бы у Вас не было этих (не внешних, а больше внутренних проблем), было бы наоборот - противоположное. Старайтесь к этому прийти.

Всегда много счастья в освобождении от негативного в жизни. И чтобы достичь противоположного этому. Если не сосредотачиваться на плохом, а на этом, тогда даже чем больше негатива, тем просто больше у Вас того хорошего, к чему важно стремиться и к чему Вы со временем придёте, если будете постоянно к этому идти.

Ищите доброжелательного общения, может быть с осторожностью по интернету. Сообщества по интересам или там где у людей - схожие проблемы. Читайте опытных психологов. поможет бывать на природе. Всё положительное. Вы можете вести блог (или страничку в соцсетях). Это тоже помогает открыться, избавляться от страхов, общаться с людьми.

Когда слишком трудно, можно писать это в Word или на бумаге. Разговаривать с собой. Чтобы понять, решить проблемы. С собой тоже нужно построить доверительные доброжелательные отношения. Без насилия.

Пусть в Вашей жизни быстрее произойдут все хорошие перемены.

Первый шаг вы сделали - рассказали сообществу, что не можете рассказать никому, что у вас проблемы.

Т.е. вы рассказали нам про вашу проблему - это первый маленький шаг на пути к новой себе.

Продолжайте в том же духе!

Давайте попробуем пообщаться.

Мой скайп: krasam17

Человека, который не может доверять, очень часто обманывали, и он перестал верить людям. Все поправимо.