Умение драться не зависит от вашего веса. Техника нанесения ударов и опыт — вот что важно. А чтобы это приобрести, запишитесь в секцию по борьбе, боксу, восточным единоборствам.
Если комплексуете по поводу веса и хотите поправиться за счет набора мышечной массы, накачать мышцы, то отправляйтесь в тренажерный зал. Вам нужно выполнять тренировки с большим весом: сил должно хватать на 6-12 повторов в каждом подходе, не более. Тренируйтесь под присмотром тренера — он составит правильную программу упражнений для достижения цели, план питания, а также подстрахует на занятиях.
В питании нужно создать профицит калорий, т. е. вы должны потреблять примерно на 20% больше калорий, чем сжигаете, тогда и вес будет расти.
В рационе должно быть много белка — это строительный материал для ваших мышц. При физических нагрузках вам его нужно будет 1,8-2,2 г на 1 кг вашего веса в день.
Чтобы проще было создать профицит калорий, советую приобрести высокоуглеводный гейнер. Это калорийный спортпит, который помогает набрать массу людям с быстрым метаболизмом. Принимайте его между приемами пищи, а в дни тренировок еще и с утра до завтрака.
Записаться в секцию бокса и неистово тренироваться! Поселиться в зале! И тренироваться бесконечно и выкладываться на 200%. Вот ссылка на поединок юношей весом 55 кг - бьются как звери! https://www.youtube.com/watch?v=wSkjF_daICE
Научиться драться , будучи худым значительно проще, чем если бы Вы были весом в 150 кг. ) надо приходить в секцию и пробовать. Для спорта существуют категории. Нужно не расстраиваться про малый вес, а принять его как достоинство, которое даёт скорость и выносливость.