Вы наверняка знаете множество советов — считать до 10, медленно дышать, уходить в другую комнату, что-то еще делать. Это все неплохие советы на уровне «Делать». Но, к сожалению, они часто не работают, потому что до того, как вы успеете вспомнить, что нужно посчитать, вы уже обнаруживаете себя кричащей.
Я предлагаю решить проблему на уровне выше — «Кем быть», и поговорить о таком понятии из психотерапии, как «контейнирование». Оно описывает важнейшую функцию мамы в отношениях мать — ребенок.
Для ребенка очень важно, чтобы, когда он не справляется со своими разрушительными эмоциями, мама могла эти эмоции принять, контейнировать. Это чрезвычайно важно для его развития и здоровой психики.
Когда мама не может сильные эмоции ребенка принять, переварить в себе и остаться спокойной, а сама начинает кричать, контейнировать ее вынужден ребенок, и это совершенно неправильно.
Поэтому я вам предлагаю, когда ваш ребенок истерит, теряет контроль над собой, вспомнить, что мама — это контейнер для негативных эмоций ребенка для того, чтобы ребенок рос психически здоровым.
Можно сказать себе: «Я здесь, чтобы позаботиться о тебе».
И что маме делать когда она весь негатив соберёт?
Самый адекватный ответ, спасибо
Очень просто. Нужно не кричать вообще никогда ни на кого, даже не повышать голос.
Если вы кричите на ребенка, то дело не в ребенке, а в том, что вы в принципе позволяете себе кричать. Это очень простой навык, как чистить зубы, не мусорить на улице или говорить "спасибо".
Один раз решили и вперед!
Дети намного лучше понимают и принимают правила, если их говорить спокойным тоном и с разъяснениями. Ребенок не может заочно знать всех правил и основ поведения, поэтому часто ошибается и может где-то испачкаться, пролить, уронить и тд. Он только учится. И то, что вас это может раздражать от собственного беспокойства и нервозности, еще не повод повышать голов на ребенка.
Нужно постараться успокаивать себя, глубоко дышать, напоминать себе, что если кричать на ребенка, то у него из-за этого могут быть неврозы в будущем и криком никаких проблем не решишь.