Как не нервничать по любому поводу? Какие советы даёт психолог?

Когда человек нервничает по любому поводу, это означает, что есть причина тревоги, которая не осознается человеком. Но, поскольку наша психика устроена таким образом, что мы пытаемся всему найти объяснение, то любое неприятное событие выступает таким поводом, к который якобы объясняет тревогу. Для того, чтобы перестать нервничать по любому поводу, нужно найти истинную причину тревоги.