Психика любого человека устроена таким образом, чтобы получать удовольствие от жизни и избегать страданий. Если мы не получаем удовольствия от реализации своих врожденных свойств и талантов, тогда мы испытываем негативные состояния. Например, апатию, депрессию, уныние, ощущение бессмысленности жизни. Чтобы выйти из таких состояний, необходимо понять, какие именно свойства и таланты у нас есть, как они устроены и реализованы. Тогда мы начинаем получать наслаждение от своей работы, от общения с друзьями, семьей, любимым человеком. Появляется энергия, желание жить, появляются силы для реализации себя в социуме, появляется энергия на преодоление трудностей и невзгод. Мы начинаем чувствовать себя счастливыми и удовлетворенными жизнью. Труднее всего держать стресс и справляться с его последствиями самым впечатлительным, эмоциональным людям. Именно они могут иметь различные страхи. Любые страхи и фобии человека произрастают из одного корня - страха за свою жизнь. Такие состояния иногда приводят к невозможности адаптации даже самого незначительного стресса. При этом, вся наша жизнь, и приятные и стрессовые ситуации в ней, связаны с окружающими людьми. Избавляясь от собственных страхов, а также научаясь понимать других людей, мы перестаем видеть в каждом взаимодействии угрозу для себя и своего благополучия. А это приводит к естественному повышению уровня личной стрессоустойчивости. И даже если возникает необходимость держать длительный стресс, точное понимание, в каких человеческих взаимосвязях и наших состояниях кроется разрешение ситуации, помогает проходить такие этапы без изнуряющих энергозатрат и негативных последствий.