Поехать к морю или пойти в горы :) Путешествуйте, общайтесь с разными положительными людьми, отдавайте и принимайте от них энергию. Когда внешний мир своей быстротечностью событий, стрессовостью, критикой нашу гармонию расшатывает, этот же внешний мир может её и восстановить. Но дорога к гармонии начинается с шага в сторону изменения своих мыслей и отношения к происходящему.
это смотря какая гармония вам нужна. из своего опыта могу сказать, что я обрела гармонию, когда перестала чем-либо интересоваться. апатия стала заполнять мою душу и греть её. потом мне это осточертело, ибо я начала забывать, как пишутся слова... потом снова была гармония, когда я впала в детство. это, скорее всего, тоже произошло от полной апатии ко всему. в тот момент я читала не очень красивую литературу, кажется, "Мистер Эндерби" за авторством Бёрджесса. дышать стало легче, трава стала зеленее...
мараль: горе о туман.
А мне кажется, что чтобы обрести гармонию надо просто соглашаться с собой, полюбить весь мир, даже людей, которых не любите, относиться ко всему проще и не нервничать по пустякам