в любой пугающей ситуации человек очень нуждается в поддержке.
Поддержка бывает двух видов:
чья-то поддержка (родственник, друг, психолог)
самоподдержка. К методам самоподдержки относятся так называемые копинг-стратегии. их великое множество, каждый человек вырабатывает свой набор. Например перед звонком можно походить/посидеть/послушать музыку/потанцевать/помедитировать/представить себя львом..... на самом деле я фантазирую. Что Вам правда поможет знаете только Вы, но надо пробовать разные способы.
Когда я в ранние периоды жизни боялась звонить, то я выписывала на бумагу текст, который мне предстояло сказать, и это мне помогало.
Если ничего не помогает - то попробуйте поискать помощи чьей-то.
Да потому, что у вас низкая самооценка. Проработайте себя, с психологом или сами. Когда вы перезагрузите старые установки на новые, поверьте мне, вы будите смеяться над этой "проблемой".
Я не буду ни за что специально делать то, чего боюсь
Я потеряю вакансию, единственную подходящую