Пытаться маскировать свой темперамент. "Выстроить" необходимый характер. "Тренироваться", выходя в общество все чаще и чаще. Участвовать в каких-то мероприятиях, где как ни крути придется коммуницировать с кем-то.
На подробный вопрос я уже отвечал, правда там цель иная.
Проблема в генетической заложенности некоторых признаков, которые можно маскировать, но не изменить.
Интроверт очень даже хорошо может общаться и жить в социуме.Даже выступать на собраниях и читать лекции.Если вы не умеете общаться с людьми,то у вас не интроверсия,а что-то другое.Какая-то фобия.наверное.
Интроверт просто устает от длительного бессмысленного общения,нахождения в толпе и необходимости часами кричать вау.Всего лишь.