Как перестать быть скромным?

1 Попробуйте изменить свое мышление

-Не стоит концентрировать свое внимание лишь на том, что вам следует улучшить или исправить в себе. Не забывайте и о своих сильных сторонах и выигрышных качествах. Возможно, вы немного замкнуты и стеснительны, но при этом вы неплохо разбираетесь в людях и хорошо их понимаете.

-Можно попробовать понять, какие-то конкретные ситуации, которые провоцируют у вас чувство застенчивости? Может быть, вы начинаете чувствовать смущение, находясь на каких-то формальных (или неформальных) мероприятиях? Влияет ли на появление застенчивости возраст и статус вашего собеседника?

2 Развивайте свои сильные стороны.

Как только вы поймете, в каких областях вы преуспеваете, старайтесь работать над этими областями и навыками, улучшая их. Такой способ поможет повысить вашу самооценку и уверенность в себе.

Например: займитесь спортом или каким -ни будь видом боевого искусства.

3 Не ждите чего-то идеального.

Помните, что никто из нас не идеален. Имейте в виду, что неудачи и самоанализ являются неотъемлемой частью процесса обучения, поэтому, скорее всего, прежде чем достичь успеха, вам не раз придется пережить неудачу.

4 Поработайте над своим имиджем.

На самом деле, очень просто назвать себя слишком стеснительным и отказаться от общения с окружающими. Но быть стеснительным — не то же самое, что быть изгоем, необычным или странным. Вам вовсе не нужно подстраиваться под всех и пытаться слиться с толпой. Просто научитесь чувствовать себя комфортно в своем собственном теле.

5 Пользуйтесь социальными сетями.

Если вы от природы очень стеснительны, постарайтесь для начала поработать над своими навыками общения в сети. Например, попробуйте через социальную сеть познакомиться или узнать кого-нибудь поближе. Социальные сети вовсе не должны становиться заменой реальному общению, но они могут помочь почувствовать себя более комфортно в общении с людьми, которых вам хотелось бы узнать поближе. Попробуйте найти общие интересы с этим человеком, рассказав ему о себе. Возможно, вы будете удивлены тем фактом, что с этим человеком у вас есть общие предпочтения, симпатии и антипатии.

Держитесь подальше от форумов в социальных сетях, где люди обсуждают свою стеснительность, потому, что обычно в таких обсуждениях люди только жалуются и "мусолят" эту тему, не предлагая никаких вариантов решения проблемы.

6 Прежде чем завести с кем-нибудь разговор, займитесь чем-нибудь, что вам нравится.

Например, если вы сильно переживаете из-за предстоящей вечеринки или какого-то другого мероприятия, перед тем, как отправиться туда, займитесь чем-нибудь, что вам нравится. Например, почитайте хорошую книгу, послушайте музыку, выпейте кофе — подойдет любое занятие, которое приносит вам удовольствие. Это поможет вам почувствовать себя более заинтересованным и открытым.

Попробуйте выполнить несколько физических упражнений перед тем, как отправиться на мероприятие — это поможет успокоить нервы и направить лишний адреналин в нужное русло.

7 Научитесь позитивному восприятию жизни.

Если вы обнаружили, что в последнее время замечаете лишь негативные вещи, попробуйте сфокусироваться на позитивных моментах. Это также поможет вам относиться к себе и к окружающим менее критично.

Например, если вы будете смущаться или нервничать, находясь рядом с незнакомцем, просто взгляните на эту ситуацию с позитивной точки зрения: вам предстоит завести новое знакомство

8 Составьте план.

Начните с малого. Сначала нужно приложить немного усилий, чтобы поддерживать зрительный контакт во время беседы. Кроме того, можно сделать что-то необычное, чего вы раньше никогда не делали (например, для начала можно сменить прическу). Это поможет со временем чувствовать себя все более смелым и уверенным в себе, даже если сначала это кажется вам пугающим и странным шагом.

9 Тренируйтесь разговаривать спокойно и медленно.

Спокойная медленная речь также поможет вам расслабиться, когда вы нервничаете. Тренироваться в речи можно даже в одиночестве: просто медленно читайте что-нибудь вслух, затем переходите на общение с людьми и на публичные выступления. Если вы вдруг поймаете себя на быстром обеспокоенном "щебетании", просто остановитесь и сделайте глубокий вдох, а затем продолжайте.

Начать наглеть, все просто. Если дело в общении, тогда затрагивать интимные темы, но естественно знать в этом всем границы. Не боятся быть доминантом в общении да и все

Я, например, устроился работать промоутером-консультантом. Подходишь к совершенно незнакомым людям разного возраста, пола, национальности. Общаешься, предлагаешь свой товар, получаешь деньги. Но, самое главное - перестаёшь скромничать и развиваешь свои ораторские навыки.