Чтобы перестать играть в компьютерные игры, нужно просто наиграться, чтобы игры надоели.
В любом случае у вас есть любимая игра. Пообещайте себе, что наигравшись в эту игру вы не увлечётесь новой.
Выделите себе некоторое время: неделю или две. В течение этого периода уделите больше внимания игре. Затем сделайте перерыв в неделю-полторы. Просто займитесь другим делом. Думайте постоянно об игре, страдайте, мечтайте вернуться. Дело в том, что вы выработаете в себе таким образом сверхожидание, а когда вернётесь, игра не изменится и не будет отвечать вашим идеалам. В итоге, уже через час-другой игра наскучит. Не нужно заставлять себя. Бросайте играть и займитесь полезными делами.
Другой вариант. Также выберите любимую игру и взломайте её, либо скачайте взломанную версию. Для многих игр это актуально. Тогда игра надоест намного быстрее, чем в первом случае.
Основное правило - после того, как вы избавитесь от зависимости, у вас должен быть чёткий план действий. Заменить игру пустотой не получится. Мозг в любом случае будет искать альтернативу и вы вскоре вернётесь к ненавистной привычке.
главное не перестараться и не представить себя персонажем из ГТА
Здорово написал )
Всегда удивлялся, как можно столько писать...
Мне кажется, менять шило на мыло(т.е. игры на сериалы) — не лучшая идея.
Бросить играть в доту, как не странно, мне помогла армия (наверное единственный плюс, который я получил прибывания в ней). На самом деле, рано или поздно приходить осознание, что те часы, ты тратишь на игры- это просто просранное время. И чем больше ты начинаешь ценить своё время- тем меньше тебе хочется тратить его на фарм персонажа катке.)
найти себе новые интересы, знакомства, постепенно отвыкать от компьютера и заниматься чем-то другим вместо этого(ключевое слово-постепенно) четко понимай, чего ты хочешь и чего надо добиться, осознание целей тоже важно.