Если это привычка, она отпадёт сама собой, если врождённое, то избавиться можно, ведя активный образ жизни, но если Вы интроверт, это будет непросто.
1. На Вас "все" не реагируют. Подавляющему большинству на Вас до барабана. Убеждение, что на Вас все смотрят, и до Вас всем есть дело, - когнитивная ошибка, от неё надобно избавиться.
2. Привычка хмуриться говорит о том, что у Вас, так сказать, "эмоции близко": испытываемые эмоции сразу и непосредственно проявляются в мимике. Это хорошо, ибо говорит нам об отсутствии у... Читать далее
Во-первых, если ты хмуришься непроизвольно и постоянно, то все, кто на тебя посмотрят, сочтут за недружелюбного чел... Читать дальше
Можно сделать ботокс на пол-года, потом сами перестаните хмуриться. Если не перестаните - еще на пол-года. Итд) Просто контролируй себя, лови в тот момент, когда хочется хмуриться, оцени, не хмуришься ли ты для кого-то или чтобы кто-то обратил внимание на твою реакцию
Практикую ТМ, интересуюсь психологией, эзотерическими науками и загадками археологии. А... · 13 мая 2018
У самой когда-то была такая привычка) Стала замечать что хмурюсь именно в некомфортном или незнакомом мне окружении, видимо пытаясь казаться посерьезнее или сделать такую физиономию, чтоб до меня никто не вздумал докопаться😂
Вообщем, конечно причина этого психологическая и вам нужно понять почему вы так делаете, что вас смущает. У меня к примеру, получилось не сразу... Читать далее
Я понимаю, о чем вы пишете - нахмуренный человек производит впечатление напряженного, стрессующего, и этот стресс передается окружающим. Периодически хмуриться - нормально, но если вы делаете это слишком часто, вы как бы надеваете маску вечного стресса и напряжения.
Что в голове, то и на теле. Думаю, стоит поработать со своими мыслями. Часто хмурясь, вы выдаете в себе... Читать далее
Учусь на инженера-программиста, интересуюсь психологией, философией, химией, биологией... · 11 мая 2018
Соглашусь что можно её осознать и тогда пройдет, но можно так же заменить одну привычку другой. Некоторые способы бросить курить и пить как раз на этом основаны.
Вы выработали у себя привычку) Чтобы перестать хмуриться, нужно привычку расформировать. Сделать это можно, как я считаю, её осозновая и присекая повторения. Как вариант, Вы можете каждый раз, когда замечаете, что хмуритесь, тут же переставать и напоминать себе больше так не делать. Со временем, должно пройти. Либо просить знакомых, каждый раз, когда хмуритесь, давать... Читать далее