Чтобы перестать "оглядываться" на других, важно сменить способ оценки себя.
Ведь с детства человек привыкает видеть себя "глазами" других, то есть, в собственной самооценке полагаться на чужое мнение.
Но такой способ с возрастом начинает давать все больше проблем.
Ведь ребенка оценить легко. Но чтобы понять взрослого, нужно ОЧЕНЬ хорошо знать его изнутри.
Но большинство людей не заморачиваются с этим, и могут давать свои оценки далеко не из добрых побуждений, а. к примеру, из зависти, или желая поднять собственную самооценку за ваш счет.
Вот поэтому нужно подключать и другие способы оценки себя.
Более продвинутым вариантом является сравнение своих результатов с результатами других людей. По крайней мере, эту оценку себе вы уже даете сами.
Но и тут есть подвох. Ведь у каждого человека свой индивидуальный набор качеств, разные стартовые возможности, разные стремления. И такое сравнение в большинстве случаев становится, просто, некорректным.
Это все равно, что сравнивать, что вкуснее: мороженное или шашлык? Правда ведь, совсем нестыкующиеся категории.
Поэтому, чтобы иметь свою собственную справедливую самооценку независящую от других людей, важно сравнивать себя только с самим собой в прошлом. И на основании этого уже выдавать какие-то выводы.
Так же в повышении самооценки есть и другие важные нюансы, о которых я подробней рассказываю в этом видео: https://youtu.be/C212Bua1zIQ
Советую Вам почаще уделять внимание себе, а именно чаще глядите на себя в зеркале, больше тратье времени на свое саморазвитие и просто чаще радуйте себя. Тогда, думаю, Вам внешний вид других будет не так интересен.
а заглядываетесь на других скорее всего потому что изучаете людей, пытаетесь найти отличия себя от других и наоборот👌🏻
Что именно Вас заставляет оглядываться? Может стоит сделать себе лучше и пусть другие оглядываются на Вас. Прилагайте усилия только для того, что Вам нравится и не тратьте своё время на мелочи.