Если есть медицинское заключение врача о избыточном весе -то будет хорошим вариантом соблюдать рекомендованную диету.
Если Ваша проблема из ряда "вешу 50 кг при росте 175 см, стыдно выйти на улицу из-за жирных щек",то нужно понять, зачем Вы себя этим изводите. Красивой быть? Но ведь красота субъективна, да и мода переменчива:вчера-нездоровая худоба, завтра- задница, как у Ким Кардашьян. Возможно, стоит обратиться к психологу.
А лучше просто перестать заморачиваться по этому поводу и начать искать изъяны внутри,а не снаружи
Надо понять, что вас гложет. Я бы порекомендовала сначала поработать с психологом. только потом воспользоваться услугами нутрициолога. Очевидно, что проблема не в еде, а в неприятии себя! Желаю вам поскорее распутать клубок к познанию себя и своих истинных желаний.
Перейти на instagram.com/my_fastingЯ не поняла мысль про расценки сброшенных килограмм (3000 руб)? Объясните, пжлст.
Больной вопрос. По своему опыту скажу: никак. Для себя я поняла одну важную вещь - у моего тела есть два состояния: первое - тело, в котором мне комфортно и второе - тело, в котором я испытываю дискомфорт. Так вот мне лично никогда не удавалось избавиться от плохих мыслей относительно своего тела, если я испытываю какой-либо дискомфорт.