Анисья, добрый день!
Очаровательные ответы, людей которые не разу не испытывали Панические атаки!
Если у вас нет специальных навыков, и знания психологических приёмов то, лучшее что вы можете сделать, это найти грамотного психолога в теме панических атак, который за одну, две консультации поможет психике переработать причины проблемы.
Если нет, то просто скажите что вы рядом, и понимаете человека.
Но потом, помогите ему найти грамотного психолога.
Если остались вопросы мои контакты в шапке профиля.
Спасибо за вопрос и приятного дня!
Нужно наплевать на эту атаку и начать практику дышать-не дышать.Чем дольше не дышишь,тем лучше для мозга.
Можно положить ему руку на спину в шейном отделе позвоночника, переключить внимание на дыхание, а также использовать билатеральную стимуляцию методом ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз).
Использую любые холодные предметы, в метро руки прислоняю ладонями к стеклу или дверям, главное чтобы они были холодными.
У моего сына именно такой диагноз.Он принимает лекарства по схеме.Наблюдается у психотерапевта в одной известной клинике Москвы.Но во время приступа лучше всего 4 табл фенозепама под язык.
Для начала спросите у него нужна ли ему помощь, есть люди которым нужна поддержка во время панически атак, а есть те которых лучше оставить одних во время панической атаки. Если человеку нужна поддержка всеми способами попытайтесь его отвлечь, посмотрите фильм, поиграйте во что то поговорите с ним
Мне помогает 10мг анаприлина под язык. Врач посоветовала рассасывать фенозепам. А вообще надо к психо терапевту, так как это не жизнь с ПА. Подберут лекарство, жизнь войдёт в нормальное русло. Может наступить длительная ремиссия. Если обострение,, опять к врачу, а что делать? Сейчас многие этим страдают.
Симбалта в помощь