Почему-то считается, что стереотипный "мужской" завтрак - это бутерброды с колбасой и чай или что-то подобное. Но в этом мало что приятного и тем более полезного (скорее, наоборот), ведь завтрак - это начало дня, и от него зависит наше дальнейшее настроение :) Если вы мужчина и не очень любите готовить, можно сделать что-то быстрое и простое - например, сварить кашу и добавить фруктов или ягод, сделать тосты и добавить джем или что-то соленое, например, овощи и творог. Если неохота варить кашу с утра, есть классный рецепт ленивой овсянки - она заливается молоком или йогуртом в баночке, добавляется джем, ягоды или фрукты, а утром вы достаете из холодильника сытное и вкусное блюдо, которое съедается за несколько минут.