Бесконечное самокопание - это разновидность психологического нытья, которое происходит, когда человек "живет не свою жизнь". Как правило это является следствием непринятия себя, то есть своих потребностей: определенной деятельности, образа жизни, близких людей.
Если простым языком, то человек себя сам заставляет жить "так-то" и сам же ноет от того, что кто-то его заставляет жить именно так. Но ныть взрослым нельзя, поэтому начинается его подавленная форма - самокопание.
Как только человек начнёт принимать себя и начнёт жить или хотя бы начнёт пытаться жить так как ему нравится, то ему будет глубоко насрать В ЧЕМ СМЫСЛ он просто будет получать от неё радость, удовольствие.
(Не путайте самокопание творческое, и самокопание "загоняться" - это конечно разные вещи).
Влюбитесь и получитесь взаимность. Вопрос самокопания отпадет сам собой. Все это самокопание от нереализованности чувственной составляющей человека :-)
Существует огромное количество книг , затрагивающих эту тему. По Вашему вопросу я бы порекомендовал прочесть старого доброго Д. Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить".