Радикальный психолог. Публицист, спикер, переводчик. Участник Совета Секции РЭПТ при АКПП · 17 авг 2016 · b17.ru/id119653
Ну, это надо просто... Постоянно делать, пока не "придёт" :) Начать хотя бы с того, что перевести абстрактные идеи во что-то более конкретное и доступное:
Принять себя - каким/какой именно? Какой принять не получается, и почему? В чём проблема?
Уверенность - в чём уверенность? В себе? А зачем она нужна, что она даёт? Что в себе делает "неуверенным"?
И так далее. Копаться, отвечать и разбираться, пока ответы не удовлетворят.
Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания - можно. Пишите.
Перейти на b17.ru/id119653