Поставьте сосуд с водой на свое рабочее место. Закончили какое-то дело — выпили стакан воды. Идете гулять? Возьмите бутылочку воды с собой. Вместо колы/пива в кино берите с собой бутылку воды. Научитесь пить ее по чуть-чуть, но часто, короче. А потом будет само собой: захотели попить — выпили воды.
Так себя и приучал.
У меня работает, у автора поста, рискну предположить, что нет. :) Не все люди так часто хотят пить.
Я пытаюсь привить себе привычку пить 1,5 литра воды в день.
Делаю напоминания в телефоне, например: не забудь выпить воды.
Это мне не даёт забыть о воде.
Ещё есть всякие приложения, которые будут напоминать, например: Watermania - Daily Drink.