Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как сбалансировать питание?

МедицинаПитание+2
Анонимный вопрос
  · 3,0 K
Беспорядочно начитанная женщина  · 25 июл 2018

Важно учитывать калорийность пищи и баланс белков, углеводов и жиров. При правильном питании на белки приходится 30% от суточной нормы калорий, на жиры 30%, а оставшиеся 40% на углеводы. И, конечно, следить за качеством продуктов: есть больше овощей и фруктов, морепродукты, круп и цельнозерновых продуктов.

Мой телеграм канал - "Ваш личный психолог" https://t.me/modern_psycholog  · 26 июл 2020
Принципы здорового питания: это должен знать каждый! С чего же начать? Прежде всего, с твердого решения питаться правильно. Вот несколько несложных правил, на которые опирается практически вся современная диетология и которые помогут быстро освоить принципы здорового питания. > Рацион - Правило № 1. Навсегда забудьте про фастфуд и постарайтесь не злоупотреблять... Читать далее
Прочла и поняла, что это писал неграмотный человек. "Белый сахар лучше заменить на коричневый" - он по... Читать дальше