Некоторые люди вне зависимости от пола, любят задавать не только малознакомым людям,но и знакомым, неудобные и бестактные вопросы. Как правильно уйти от ответа на такой вопрос, не показывая гнева или смущения?
Во-первых, Если вы уже ощутили гнев или смущение, в следствии "бестактного" вопроса, особенно если это происходит систематически, вероятнее всего, вы попали под влияние манипулятора.
Как принято считать, лучшая защита - это ударить в ответ посильнее и побольнее. Однако, это только распаляет его, так как у манипулятора всегда есть цель, пусть и бессознательная, и ваш эмоциональный ответ - часть это цели.
Так, задача в борьбе с манипуляцией не в том, чтобы включиться в сражение, а наоборот сделать так, чтобы ему было не интересно продолжать нападки на вас и противодействие сошло на нет.
Это произойдет, если вы сможете учесть эти три пункта:
По выражению американского семейного психотерапевта В. Сатир, коммуникация - танец, и вы можете выбирать танцевать его или нет.
Коммуникация - интерпретация, вы можете ответить лишь на ту часть высказывания в ваш адрес, с которой вы согласны, а остальную игнорировать.
Мы включаемся в манипуляцию только если внутри нас живет страх потери отношений.
Во-вторых, ваша эмоциональная реакция говорит о том, что есть темы, которые вами не до конца отработаны, а потому напоминают о прошлой боли. Справляться самостоятельно с таким состоянием можно разными способами:
физический выход в другое пространство (комнату, этаж, балкон, улица);
дыхание (несколько глубоких вдоха и полных выдоха);
гимнастика мозга;
работа с внутренним ребенком.
Однако, для проработки глубинных причин таких состояний нужна помощь специалиста.
Благодарю за вопрос.
К прочтению:
"Вы и ваша семья", В. Сатир
Прямо так и ответить, — простите, пожалуйста, этот вопрос неудобный и я на него отвечать не хочу или не готов/а. Очень многие проблемы просто решаются словами через рот:)
вопросом: зачем вы об этом спрашиваете.
или формулировкой: это слишком личное, я это не обсуждаю.
или: я бы хотела поговорить об этом позже.
можно ещё увильнуть: ой, кажется молоко убегает 🙂