Как выплакаться, чтобы очистить сознание и сердце от негатива? Хочу плакать, но плачу совсем мало.
ПсихологияНегатив+2
Анонимный вопрос
· 49,8 K
Здравствуйте, я просмотрела комментарии, могу вот что сказать:
Слезы действительно облегчают состояние. Для меня они - нормальны. Я всегда могла плакать во время такого состояния, но сейчас мне так хочется плакать, но я просто не могу выплакать больше двух слезинок, даже лук не помогает. И это не нормально. Мне очень тяжело, но только слезы раньше помогали в такие моменты. Никто не объяснил почему мы больше не можем нормально плакать, лишь предложили другие варианты, но мы и так их знаем.
Чтобы плакать, нужно позволить себе:
1. Проявлять эмоции. Само проявление чувств и слабости не должно подавляться.
2. Не стремиться поплакать. Эмоциональное напряжение, возникающее в случае ожидания слез может вызвать обратную реакцию.
А также возможны физиологические особенности, препятствующие появлению слез. Их тоже стоит учитывать.
В моей практике часто именно страх... Читать далее
** Стоимость консультации и контакты под этой ссылкой **
Перейти на yandex.ru/uslugi/profile/AleksejEliseev-372486
Вам нужно, в первую очередь, избавиться от установки, что плач принесете облегчение и избавит от негатива. Потому как, пока вместо решения ключевой проблемы "избавиться от негатива", Вы себе придумали новую "не могу плакать". Надо распутывать "клубок".
Слезы - не панацея. Слезы - это лишь проявление эмоциональной реакции. И отсутствие слез говорит об отсутствии у Вас... Читать далее
Спасибо большое!!!
Первый
Первым делом вам нужно пойти на кухню
Затем возьмите лук, нож
И тем не менее начните резать лук, чтобы прям глаза горели
Вот собственно вы и поплачете, рабочий лайфхак 👍🏻👆🏻
К сожалению или к счастью я не плачу от лука)
Вызвать обильное слезотечение путём нанесения себе физической нагрузки, вызванной сильным пощипыванием или щекоткой. Обе терапии успешно практикуются в восточной медицине
Первый
Когда мне плохо и я хочу плакать,но не получается. я включаю грустную музыку и слезы сами наворачиваются. Так же можно включить грустный фильм. Сначачала вы просто плачете от песни или от фильма,а потом в голове у вас прокручиваются ваши проблемы и вы плачете уже от них.чаще всего это работает вечером,сама не знаю почему.