Возможно имели ввиду - стать взрослым) я думаю вот так: нужно научиться делать выбор, начать действовать самому. Делать выбор - это круто, понимаете? Вы решаете Сами что вам делать, как жить, Сами придумываете себе смысл жизни! Да, делать выбор - это сложнее, чем остаться в стороне, в стороне от жизни, а жизнь требует разнообразия, иначе это не жизнь, согласны? Делая выбор снова и снова, вы воспитываете в себе ответственность, и только она позволит вам остаться ребенком в душе у СЕБЯ, при этом быть взрослым для ОСТАЛЬНЫХ, а это настоящая гармония. Жить и радоваться как ребенок, а поступать как взрослый.
Вырасти на 10 см и более можно только с помощью оперативного сложного и болезненного вмешательства.А на сантиметров 5 вполне можно.Во-первых выпрямитесь и опустите плечи,делайте упражнения на растяжку позвоночника(есть специальные комплексы),можно таким образом оздоровить и заодно как-бы растянуть позвоночник.Удлинить рост по средствам ног таким образом нельзя.