Развод-входит в 5 стрессовых ситуаций, которые сильно влияют на эмоциональное состояние человека. Ниже специалист писал, о том, что вы пройдёте несколько стадий, чтоб вернуться в нормальную , размеренную жизнь. Для начала нужно «погоревать» , о том, что человек, который был с вами пошёл своей дорогой. Ходите к психолог, плачьтесь подругам, пишите дневник, смотрите ваши совместные фото и тд. дайте выход обидам, злости. Главное здесь определить для себя, сколько вы даёте себе на это время и не наделать глупостей. Две недели достаточно , чтоб эмоционально опустошить себя и устать оплакивать случившееся. Ну это для начала, а потом уже другие стадии , принятие ситуации , работа над самооценкой, новые увлечения, новые люди, новая я, новая жизнь.
Если вы говорите про психологическое состояние, то обратитесь к специалисту. Если нет возможности пройдите по Youtube несколько уроков по медитации. Это позволит вам направить ваши мысли наружу и начать действовать. Не замыкайтесь. Как писал Макс Фрай возьмите и поменяйте всё. Место жительства, причёску, работу, одежду. Хотя бы прическу)
Просто мне кажится надо отвлечься, не думать об этом пойти оторваться так как при отношениях не получалось, потом зонятся собой, саморазвиваться все такое, время лечит все пройдет