Что помогает наладить ночной сон
Постоянный режим – необходимое условие хорошего сна. Старайтесь уложить малыша спать в одно и то же время.
Только новорожденные могут спать на груди (или с бутылочкой). Лучше, если малыш будет засыпать после окончания кормления, сон не должен соотноситься с едой.
Ежедневные вечерние ритуалы успокаивают и помогают настроиться на сон. Например, вечерняя прогулка, ванна с ромашкой, кормление и сон – идеальная схема для младенцев. Любимая игрушка в кроватке, сказка на ночь и поцелуй – наиболее популярный вариант приготовления ко сну для деток постарше.
Обратите внимание на нормы сна для ребенка в зависимости от возраста. Ночной сон увеличивается за счет сокращения дневного сна. Если малыш проспал половину дня, то, естественно, он не захочет спать целую ночь. Не разрешайте крохе перепутать день с ночью. Не бойтесь разбудить ребенка, если дневной сон явно затянулся.
В течение дня отдайте предпочтение активным занятием: гуляйте, занимайтесь с карапузом гимнастикой, массажем, подвижными играми. Если малыш вымотается и устанет за день, то он точно будет сладко спать.
Обязательно проветривайте комнату перед сном, воздух в помещении должен быть свежим.
Также советую использовать белый шум для сна новорожденных - https://son-rebenka.ru/gajd-kak-vybrat-belyj-shum-dlya-sna-vzroslyh-i-detej
Точно, и покупать перед сном - оочень хорошо действует! По хорошему, малыш за 1-1, 5 до сна еще активно поиграть, чтобы устал
Вот неплохая статья, где вы сможете ознакомиться с причинами почему ребенок просыпается и советами о том, как заставить ребенка спать дольше.
Надеюсь поможет!
Если малыша не беспокоит живот и температура воздуха в помещении не превышает 23 градусов, малыша можно укутутать в кокон или пеленки от Сонного Гномика, это позволит ему почувствовать уют и тепло. Малыш не будет трогать лицо руками и точно не разбудит себя.
Ребенок сам знает сколько ему нужно спать. Что Вы можете сделать? Соблюдать режим, кормить, гулять на свежем воздухе, хорошо проветрить комнаты, создать нужную влажность воздуха, поставить звук белого шума.