Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Какая натуральная пища полезна для мозгов и не вызывает газообразования?

МедицинаЗдоровое питание+6
Анонимный вопрос
  · 1,1 K
Сеянара Фрай
Просто живу  · 6 июн 2023
Может лучше тогда на добавки перейти, я знаю теанин от эвалар вообще не вызывает побочных эффектов, но с ним гораздо быстрее начинаешь соображать)) да и дозировка там хорошая)
Ирина Мишина
Фитнес-тренер, автор портала о здоровом питании "ПП Вкусно!". Учу есть вкусно и не...  · 11 мая 2020  · pp-vkusno.ru

Если у вас нет серьёзных проблем с желудком, то любая натльная пища не должна вызывать газообразования. Главное - есть всё в умеренных количествах. Если говорить конкретно о продуктах, полезных для работы мозга, то в первую очередь это все источник омега-3:

  1. жирная морская рыба;
  2. семена льна и льняное масло;
  3. разные орехи, например, грецкие.