Рамадан - время духовного и физического очищения для человека! многие отмечают нормализацию давления, улучшение самочувствия, освобождение организма от шлаков. по сути первая половина поста - адаптация и наше тело оснащает активно кислородом сердце и мозг за счет чего работа этих органов улучшается при отсутствии подпитки продуктами организм начинает расходовать"запас" из отложений, и переработки "грязи" - шлаков, и прочего вы подробно прочитайте на https://islam.global/verouchenie/post/post-i-ego-dostoinstva-v-islame/ там и про правила соблюдения и хадисы есть. я с каждым годом все лучше и лучше переношу пост. ну а да худеется.