Какие предтренировочные комплексы лучше?
МедицинаФитнес+2
Анонимный вопрос
· 1,4 K
К предтренировочным комплексам важно отнестись серьезно. В них закладывается фундамент тренировки. Лично мне нравятся некоторы их этого списка по ссылке:
http://www.expertcen.ru/article/ratings/luchshie-predtrenirovochnye-kompleksy.html
ОтвечаетЕлена Мельникова
Предтренировочные комплексы должны максимально увеличивать количество энергии. Это поможет сделать тренировку эффективной и продуктивной.
Состав предтреника нужно выбирать с учетом необходимого действия. Компоненты могут влиять на разные параметры:
- бета-аланин – выносливость;
- креатин – сила и энергия;
- тирозин, карнозин – концентрация;
- таурин – синтез гормона... Читать далее