Для повышения иммунитета обычно рекомендуют повышать уровень витамина Д, принимать витамин С, цинк. Могу ответить за витамин Д, когда я подняла его уровень до нормы, заметила, что действительно практически перестала болеть. Поэтому считаю, что для иммунитета это один из главных витаминов. Принимаю сейчас профилактическую дозу. У эвалара есть витамин Д в форме жевательных таблеток 1200 МЕ+К2. Очень удачный вариант, форма удобная, дозировка оптимальная для профилактики, витамин К2 усиливает усвоение витамина Д, плюс предотвращает отложение солей кальция в сосудах и почках. Это особенно важно, если принимаешь дополнительно кальций, это как раз про меня.