Самые низкокалорийные продукты это овощи, фрукты и ягоды, крупы. Из них это огурцы, клюква, овсяная крупа. Советую прочитать статью с таблицами калорийности различных продуктов, а так же советами по употреблению для похудения :
http://dietdo.ru/nizkokalorijnye-produkty-dlya-poxudeniya-spisok.html
Овсянка 341ккал на 100грамм. Где тут низкая калорийность?
Руслан П., это на сухой продукт,сваришь ты грамм 50
чего непонятного
В готовом виде 88
Спасибо
ещё многое зависит от сочетания самих овощей... то есть, есть много овощей, которые просто нельзя сочетать (смешивать) между собой.. например, лучше не смешивать между собой помидоры и огурцы если вы готовите салат...