Способы у всех индивидуальны. Тут уже на ваш выбор.
Вот самые популярные:
1. Ворон(The Raven Method). Для начала вам нужно прочитать скрипт. После лечь на спину и начать отсчёт от 1 до 100, параллельно визуализируя то место, в которое хотели бы вы попасть.
2. Поезд. Представляете себя в поезде(по желанию можно включить звуки поезда, с ними в два раза приятнее тем, кто... Читать далее