Попробуйте фитолакс - хороший послабляющий препарат на основе растительных компонентов. Всегда на 100% работает. Вечером принять 2 таблетки за ужином и утром ждите результат.
1 эксперт не согласен
Василий Гаврилов
10 июня 2022возражает
Фитолакс - это бад с недоказательным действием. Не работает
Оперирующий Хирург, Флеболог, Нестрашный проктолог. Работаю в г. Пермь. Кандидат меднаук.... · 29 апр 2021 · hirurgperm.ru
Во-первых, подставка под ноги при сидении на унитазе, чтоб угол между бедром и туловищем был 45 градусов. Во-вторых, нужно пить больше воды. В-третьих, в еду нужно добавить пищевые волокна, например, с овощами или специальные препараты.
И конечно не плохо бы обратиться обязательно к врачу для обследования и поиска причины запоров!
2 эксперта согласны
Куцаева Алёна Олеговна
26 июля 2021подтверждает
Согласна полностью
Бельская Анна Валерьевна. Сосудистый хирург, флеболог, колопроктолог, врач ультразвуковой... · 4 мая 2021
Скорее всего вы спрашиваете про внезапно возникший запор. То есть, что делать, если ты на унитазе и не можешь сходить в туалет. Для таких случаев есть два простых средства:
- глицериновые свечи. Слабительный эффект развивается за счет раздражающего действия свечи на слизистую прямой кишки, что рефлекторно стимулирует перистальтику. Также свеча способствует размягчению... Читать далее
1 эксперт согласен
Лично для меня фитолакс от эвалар самый действенный препарат. Знакома с ним давно. Бывает что мой кишечник... Читать дальше
Для начала необходимо определиться с причиной запора, и постараться исключить из рациона продукты провоцирующие его.
добавить в пищу продукты с высоким содержанием пищевых волокон. Пить больше воды.
КМН, врач колопроктолог, хирург в группе клиник «Альтермед» · 8 дек 2021 · altermed.ru/doctors/habibulin
В некоторых случаях при запорах помогают следующие техники и действия:
- самомассаж живота по часовой стрелке, который желательно провести в первые минуты после просыпания перед походом в туалет;
- втягивания живота быстрыми движениями с последующим расслаблением мышц;
- слабительные ректальные свечи (суппозитории) с глицерином;
- введение в прямую кишку микроклизм... Читать далее
1. нормализрвать питание.
2. питьевой режим.
3. Физическая активность.
4. Комфортная обстановка во время дефекации.
5. Положение с приподнятым и ногами на подставке.
6. Возможно качающиеся движения сидя на унитазе "вперед/назад" Читать далее
Больше полезной и достоверной информации в моём блоге в инстаграм
Перейти на instagram.com/dr.kytsaeva
Перейти на instagram.com/dr.kytsaeva