Нахожу человека или паблик с кучей годных картинок и сохраняю их.
Мемчики смотрю.
Обновляю ленту во всех соцсетях до тех пор, когда уже нечего будет обновлять.
Смотрю ситкомы, американские комедии, отвратительные мелодрамы и, если состояние совсем на дне, - видео Саши Спилберг.
Часами собираю пасьянсы, играю в дурака онлайн или покер на костях с грустной музыкой на фоне.
Играть в фифу,общаться с одногруппниками,смотреть телевизор,общаться со своими "коллегами" по работе,ходить по магазинам,а вообще не особо то я люблю деградировать☝🏻️
Сергей, ну вроде занятия не очень подходят под определение "деградировать" :-D