Если человек несколько дней не спит, то он умирает. Это очень серьезный вопрос. Если с выработкой мелатонина у вас нормально, то даже и не пейте его - вам это не поможет. Врачи очень много говорят и рекомендуют, но совершенно не разбираются в этом вопросе. Надо узнать причину вашей бессоницы, а это для медиков очень темный вопрос.
Не только умирает,но сначала сходит с ума.
Спасибо, очень развернуто и понятно, буду эксперементировать.