Гипнотерапевт, клинический психолог. Специализация - эриксоновский гипноз. Стаж 20+ лет.... · 17 мая 2023 · gipnoz-life.ru
Обычно для работы с диагностированной депрессией рекомендуют КПТ (когнитивно-поведенческую терапию).
Но вообще, в психотерапии самое главное не метод, а психотерапевт. Возможно, имеет смысл найти квалифицированного специалиста (врача или клинического психолога), общение с которым будет комфортным. Это, увы, отнюдь не всегда получается сразу - иногда приходится сменить пару специалистов - но надежду на успех дают только чувство доверия и хороший контакт с терапевтом. Тем более, что большая часть специалистов работают не с одним-единственным методом - когда станет ясна картина именно Вашей ситуации, терапевт определит, какой именно подход (или комбинация подходов) будет самым эффективным.
Или можно пойти не самым традиционным путем и обратиться к БОС-терапии, там хорошие результаты при работе с депрессией. Но и тут крайне важно выбрать квалифицированного специалиста.
6 экспертов согласны
Практикующий семейный, женский и детский психолог, наставник, энергопрактик.
Рейтинг псих... · 17 мая 2023 · parapsychologov.ru
Одно из самых эффективных направлений - когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Мышление во многом определяет жизнь человека, с ним и его программами нужно работать.
Однако всегда стоит быть открытым другим подходам. Это показывает психологическая практика.
С заботой и поддержкой,
Ваш психолог и наставник
Светлана Аверина
Читать далее
Запись на консультацию WA: +7 917 363 06 05
Практикующий психолог и наставник
Перейти на b17.ru/averina_s
1 эксперт согласен
Выше вам ответили, что выбирать нужно не направление психотерапии, а психотерапевта. Я не знаю какая у вас ситуация в деталях, причины вашего состояния. Но раз вы выбираете направление, то попробую немного растянуть вашу карту. Первая пресубпозиция НЛП. Тело и сознание части единой кибернетической системы. Т.е работая с телом можно влиять на сознание и эмоции, а... Читать далее
1 эксперт согласен
Так настоящая психотерапия не действует.
Да, направлений много, но для достижения успеха, при применении психотерапии, требуется 3 столпа.
1. Психотерапия подбирается индивидуально, в зависимости от состояния пациента на момент обращения. И делается это только при личном контакте.
2. Монотерапия имеет очень низкий эффект и для того, чтобы достичь результате требуется... Читать далее
Дело не в направлении.
Если вам депрессия поставлена как диагноз, но возможно вам назначены лекарства. Тогда нужно или работать с тем же специалистом, который из назначал или с тем, кто умеет учитывать фон препаратов и работать параллельно.
Например со специализацией клинической психотерапии.
Или просто достаточно опытного психотерапевта, со временем жесткость границ... Читать далее
Вопрос в никуда. Каждый психотерапевт лечит свое. Ну а мы…, мы живём в своём мире сплетенном из своих знаний, убеждений, представлений, обид, поражений, побед, нашего окружения, удовольствий, страхов… Можно ещё много чего добавить. И вдруг в нашем мире появляется что-то мешающее, выводящее из равновесия и мир перестаёт быть любимым. В нем жить нельзя. Из него надо... Читать далее