Мне кажется, что эффективнее будет как минимум сочетание нескольких способов, иначе вы очень однобоко подходите к решению проблемы. То есть, лучше вообще не самому с этим разбираться, а предоставить это людям, которые в этом деле не первый год (тк сталкивалась уже с этой проблемой, просто поверьте на слово, своими силами только силы зря потратите). Когда одно время жили в москве в старом здании, была проблема очень актуальна. Вызывали вот этих ребят https://dezfox.ru , они нам помогли с этими надоедливыми клопами, наконец-то (простите за подробности) можно спать без постоянной чесотки