Ставлю на греко-римскую или кикбоксинг. Но важнее, как мне кажется, добавить, какой вид спорта таким НЕ является (на мой взгляд, опять же): самбо, джиу-джитсу или дзюдо. Потому что сначала вам рассказывают про практичность и полезность, а потом вы всю тренировку сидите на ковре в партере и тренируетесь удерживать человека в лежачем положении и прочую "камасутру". Эти виды самообороны помогут вам красиво кинуть противника и быстро смыться, но больше всего они расчитаны на соревнования, мягкие татами и чистенькую форму, а не на гопников с заточкой в темном переулке
Как человек, который все детство ходил на Бокс, а затем на Смешанные Единоборства, скажу что бокс, рука чисто анатомически создана для нанесения ударов и затрачивает меньше энергии чем нога например, ну и борьба, если драка один на один хорошие знания и умения в борьбе могут сыграть ключевую роль, особенно Греко-Римский стиль, где сила и ловкость являются ключевыми факторами.
Тот, где :
Полный контакт
Присутствует как ударная, так и бросковая техника
Учат защищаться от оружия
Учат использовать подручные средства в качестве оружия (длинная, короткая палка, верёвка)