Хочется плакать, когда на меня повышают голос. Это нормально?
Повышают голос - это агрессивное поведение? Если так, то вы реагируете здравым образом. Важно понимать, что когда на нас кричат то непременно возникнет эмоциональная реакция.
У разных людей разная - в зависимости от раннего детского опыта.
Если опыт - на меня кричат, а я не могу защищаться (нельзя), то реакцией будет плач и испуг. Да и как ребёнок мог бы защититься?
Возможно этот опыт даёт сейчас вот такую реакцию.
Что можно сделать : сообщить собеседнику , что в этом тоне вы не можете разговаривать и прервать разговор . Положить трубку, выйти ногами из комнаты. ( По сути защитить, оградить себя от нападок)
А если тебе говорят, что врядли смогут обменять носки и ты начинаешь плакать?
У меня такая проблема с родителями. Когда отец повышает голос, я сразу в слезы. А когда начинают говорить "успокойся", то еще больше слез. Особенно, когда к слезам много внимания
У меня точно так же. Вообще не знаю, как контролировать эти реакции.