У моей любимой студии йоги есть такой оригинальный слоган:
- Что такое йога?
- Узнай на практике!
это наилучший ответ на Ваш вопрос.
хотите узнать больше о йоге? Занимайтесь!
о медитации? Тот же ответ!
Читая книги, не то что посты в интернете, невозможно познать йогу и медитацию (которая - часть йоги). Только практикуя лично, мы получаем все ответы..
намасте