Линзы подбираются после обследования зрения офтальмологом. Только после проверки зрения можно подбирать линзы с нужными диоптриями - самостоятельно нельзя!
Если речь идет о линзах для коррекции зрения, то, также как и очки их должен подбирать после обследования врач-офтальмолог. Не всем подходят линзы и важно советоваться с врачом при их подборе.
Если же вы хотите цветные линзы без диоптрий, то желательно проверить нет ли у вас воспалительных и инфекционных заболеваний глаз, что также потребует визита к окулисту.
Подбирает офтальмолог, сперва он конечно же выясняет проблемы со зрением (более подробно о заболеваниях Вы можете почитать тут https://oftalmologia.su/), а уже потом выдает рецепт на глазные линзы.