Бросить курить не сложно. Сложно принять решение бросить курить. Вы пока не приняли,поэтому у вас всего лишь есть желание. Принятие решения,это дело времени. У меня ушло на это лет 5. Стаж курения 35лет,доза 20-40сигарет в сутки. Мотивация:изменение образа жизни и образа мысли.
При бросании курить ставить во главе экономию денег не стоит. Жизнь без сигарет,дороже,по крайней мере на первом этапе. И,если у вас проблемы со здоровьем,будьте осторожны,желательно консультация специалиста.
Попробуйте прочитать Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". То, что он пишет - это, конечно, промывка мозгов, но промывка разумная, и в ваших интересах. Многим реально помогает.
Нет там никакой промывки. Промывка мозгов это "курение красиво" "курение успокаивает" "сигареты вкусные"
Аллена Кара прочитать и все. Не курю 5 лет, равнодушно отношусь к курящим в моей компании. Курила более 20 лет по пачке в день. "Маразм в стране" вообще до слез, каких только отговорок не придумают.
Слушал Алена Карра с телефона "как бросить курить легко". Советую. Слушал примерно 2 недели не торопясь, по главе в день. Не курю 10 лет. Фишка в том, что пока слушаешь, можно курить в таком же количестве. В конуе бросаешь резко, одномоментно
Курил 20 лет. Бросил 30 декабря. Помог табекс. Купил его случайно, за кампанию так сказать. Пил курсом по инструкции. Ощущения от жизни совсем другие))) Не курить это круто!
И да, это не реклама) Так... Инфа к размышлению..
Во-первых, посчитайте, сколько вы тратите на сигареты. Выйдет тысяч 30 рублей в год. Не так уж и мало. Во-вторых, тратить своё здоровье и платить за это - верх глупости. Можно регрессировать к оральной стадии и другими способами, например много есть или же сосать чупа-чупсы. Но лучше развивать позитивные защитные механизмы вроде сублимации.
Типичный наивный совет некурящего человека)) Это все не работает, потому что проблема курения устроена совершенно иначе.